知道你为什么天天做运动却减不下来?错这里啦!

减肥瘦身是许多人一辈子的事业,天天都在减减减,可是体型依旧胖胖胖,唉,这是咋的啦?通过李老师对周边朋友及家人的基本饮食结构调查发现,许多人都不太合理。不合理的饮食结构不仅容易长胖,而且还容易助长许多慢性疾病。

今天李老师就与大家分享一个有利于控制体重的饮食结构,看看你是否有做到。

饮食锦囊来了,接招。

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