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新生入园 教你7招对“分离焦虑”说NO

2013年08月27日08:20新闻晨报[微博]我要评论(0)
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宝宝要入幼儿园了,每年都有不少宝宝患上“分离焦虑症”。有的宝宝哭闹着不让爸妈离开;有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园,后来却在家耍赖皮,怎么也不肯再去了;有的宝宝虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园,但爸妈却发现宝宝闷闷不乐,白天食欲不振,晚上噩梦连连——怎么帮助宝宝尽快度过这个时期呢?

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专家:焦虑反应属正常

民办浦东世纪星双语幼儿园园长许玲妹表示,宝宝第一次入园,由于与爸妈分离,离开熟悉的环境进入到一个陌生环境,周围的人也很陌生,由此所产生的一系列焦虑情绪都是正常的。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢?

支招:7个方法缓解情绪

首先,提前让宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈,让他们一下子离开爸妈,会使其依恋感受阻,产生分离焦虑症,引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转,感受一下,认识一下老师,让宝宝熟悉一下环境。

其次,在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角,利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间,让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况,在那里游戏、看图书等,培养宝宝的独立能力,减轻宝宝对成人的依恋感。

第三,让宝宝对幼儿园产生期待。认为在幼儿园中老师是一个能帮助自己的人,哥哥和姐姐也都是在幼儿园中学会本领的。告诉孩子到了幼儿园会有很多小伙伴一起玩耍。老师也很亲切,可以跟老师学到本领,快快长大。

第四,爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力。如穿衣、上厕所、吃饭等;生活习惯,如午睡等,帮助宝宝增加入园后的心理自信。

第五,爸妈要调整好心态,给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋不想去幼儿园时,很多爸妈往往心软、动摇。但家长要知道,宝宝对爸妈的心态变化是很敏感的。爸妈的动摇心态一旦被宝宝察觉,就会强化他更不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态,对宝宝的点滴进步予以及时鼓励,例如:“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次,真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的,好乖”等。

第六,引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师,有时,如果宝宝不能阐述自己的需求,可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往,有什么需求去跟老师说,相信老师就像妈妈一样能够帮助自己。例如,想喝水了就要说“老师,我想喝水”等。另外,爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评,并与老师及时沟通,尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面,要告诉宝宝和小朋友要相互谦让,有玩具要一起玩,若有矛盾也要找老师,别打架。爸妈可以通过幼儿园老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的,这样可以互相联系,彼此串串门或相约去郊外或游乐场玩耍。既能增加与同伴交往的机会,同时宝宝有了熟悉的伙伴,会更愿意上幼儿园。许玲妹表示,孩子早晚要长大步入社会,入园只是第一步,要迈好这一步,建议家长平时多带孩子出去玩耍,参加集体活动,多参与社会实践,培养他独立、乐观的性格。

第七,宝宝从幼儿园回到家,爸妈可以问他都学了些什么,今天最高兴的事情是什么等。了解宝宝的心理感受,及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

入园焦虑是每一个宝宝都要经历的,度过了这一阶段,爸妈会发现,宝宝越来越活泼,他已经爱上去幼儿园了。许玲妹表示,由于自己所在的幼儿园是民办幼儿园,开学比较早,现在小班的小朋友已基本都适应了入园生活。事实上,现在很多幼儿园在开学最初几天都会有家园无缝衔接课程,帮助孩子快速适应幼儿园新生活。

现场声音

前辈妈妈经验谈

1.要哭的宝宝,一般要哭多久,最长的会多久?有没有连续哭上两三个星期的?

这主要看宝宝的适应能力,还有爸妈的态度,一般一个星期左右宝宝就会停止哭泣,但有极个别的宝宝会哭上一个月。爸妈不要因为宝宝哭就不送宝宝进幼儿园,除非宝宝病了。

2.老师一般是如何对待这些宝宝的,如何哄他们的?

老师通常都会仔细观察宝宝,用引开注意力等方法来平息宝宝的情绪。

3.宝宝多久才会喜欢上幼儿园,和幼儿园的环境关系大不大,软件环境(小朋友、老师等)重要还是硬件环境(设施、饭菜)更重要?

这要看宝宝的性格来定,一般来说,外向型宝宝更容易在较短时间内适应幼儿园生活,而内向型宝宝则需要外部环境来帮忙了。通常,软件环境比硬件环境更重要,如果老师很会哄宝宝,那宝宝适应起来就会快些。爸妈也要带给宝宝积极情绪,让宝宝认为爸妈选择的是个很好的幼儿园。培养他的归属感,宝宝也会很快喜欢上幼儿园的。此外,之前上过托班或早教课程的孩子适应得也会比较快。


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