型男狂想曲

  • “今日的痛苦将是明日力量的源泉。”这是一位“80后”内心独白,他叫陈康,中国健美国家集训队教练张惠明的爱徒。在经过11年“变身”之后,如今,陈康的目标是将健美项目写进奥运会。
  • 谈起练健美初衷,源于读初中时期。初三那会儿,陈康个子矮小。课间,学校几个小霸王故意撞了他一下,让他说声“对不起!”倔强的陈康说:“那不可能!”当天10多个人围住陈康轮流扇他嘴巴……
  • 这件事对陈康触动很大,他觉得自己太软弱。为了不再被别人欺负,萌生强健体魄的念头。这“肌肉金人”的吊坠,是中国健美国家集训队教练张惠明送给陈康第一次获得亚洲冠军时的礼物。
  • 从04年至08年,每天下午、晚上,陈康都要到康体健身中心训练。学校和康体健身中心,两地之间距离很远,陈康每天坐公交去锻炼,途中要转车,往返需要三个小时,但他乐此不疲,风雨无阻。
  • 2008年春,陈康第一次参加健美锦标赛。为了赛前减体重,每天下午4点一下课,陈康就蹬着自行车走来回,通常都练到深夜10点多。
  • 陈康总是一人奔走……记得一天早晨,天际下着雨,陈康在一条没有路灯的小街骑行着,一不仔细,车子骑到路边水沟里,陈康身上全擦伤,雨水冲刷下火辣辣的痛……
  • 大学四年,健身成了每天选修课,就跟吃饭睡觉一样,那天不训练就感到不如意。陈康通常挑衅自己的生理极限……高强度训练不只给陈康带来伤痛,还不时风险重重。
  • 记得一次,他一人在健身房做深蹲,随后做硬拉,刚放下杠铃,陈康陡然感到面前一黑,一声“不好”,重重摔在地上……等醒来,他抚摸着小腿上隐隐凸显的血管,感受到自己训练强度太大……
  • 一次,陈康肩膀伤得凶恶,医生说左侧的脱臼还没完全好,招致右肩继承压力太大,运动损伤形成骨膜炎,提议他止息几天。陈康不为此止步,反而未等伤势恢复,又运动起来……
  • 还有一次,陈康在家煮鸡蛋,由于训练太疲乏躺在床上睡着了,一股刺鼻的糊味将他熏醒,翻开房门,浓烟迎面扑来。刹时,他即速跑到厕所找了条毛巾用水淋湿后捂住嘴,冲进厨房。
  • 陈康看见火苗在煤气灶上蹿动。铝合金锅煮的鸡蛋早已碳化,发出难闻的滋味。陈康火速关掉煤气灶,翻开排风扇和室内窗子。过后陈康很后怕:“还好我那时醒了。”
  • 每次比赛前一周,为了将体内盐分排出去,他三天内喝了6桶27升蒸馏水,“那滋味难熬难过极了。”排完盐分后,为控制体重,使身上肌肉线条清晰,陈康又要连续二天禁水。
  • 临近比赛这天,陈康没有吃东西,称体重之后,要吃很多食物使肌肉丰满,行话叫“充碳”。经过这一番折腾,陈康屡次晕倒,鼻出血。每次早晨,陈康睡不着觉,跟火烧一样……
  • “训练骗不了人!到场竞争是为了展现自己,将自己最佳形态呈现给世界。”陈康说。
  • 苦练成就陈康健美体型,尤其是背部和腿部。不仅宽度、围度到位,而且肌肉线条明显、丰满。陈康卧推140公斤,深蹲超200公斤,再也不是当年受侮辱的消瘦样子。
  • 11年来,陈康不仅练就雕塑般的身板,也收获无数枚国家级的奖牌。陈康认为,健美是一项永无止境的肌肉工程。
  • 很多人会说肌肉发达头脑简单,陈康却是一个多才多艺的型男。他不有较强文艺功底,而且会一口流利英语。每次陈康将自己比赛和训练的照片放在QQ空间,都会引得有数网友热捧。
  • 《蓝天》天空每天都是蔚蓝的,海洋一般,没有昏暗,只不过我们的视线,无法将云层看穿,所以发出感叹。很难想象,这自一位热衷健美男孩之手。《蓝天》也是陈康对自己生活的思考。
  • “目前,健美是一项国际单体运动项目。却一直未被纳入奥运赛事。”陈康遗憾的说道:“我还年轻,我希望可以像施瓦辛格一样,推动健美并最终踏上奥运会的舞台。”
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型男狂想曲
杨磊 图/文(媒体转载须经腾讯大申网及作者授权)

“今日的痛苦将是明日力量的源泉。”这是一位“80后”内心独白,他叫陈康,中国健美国家集训队教练张惠明的爱徒。在经过11年“变身”之后,如今,陈康的目标是将健美项目写进奥运会。
谈起练健美初衷,源于读初中时期。初三那会儿,陈康个子矮小。课间,学校几个小霸王故意撞了他一下,让他说声“对不起!”倔强的陈康说:“那不可能!”当天10多个人围住陈康轮流扇他嘴巴……幸好老师路过制止了这一切。这件事对陈康触动很大,他觉得自己太软弱。为了不再被别人欺负,萌生强健体魄的念头。这“肌肉金人”的吊坠,是中国健美国家集训队教练张惠明送给陈康第一次获得亚洲冠军时的礼物。从04年至08年,每天下午、晚上,陈康都要到康体健身中心训练。学校和康体健身中心,两地之间距离很远,陈康每天坐公交去锻炼,途中要转车,往返需要三个小时,但他乐此不疲,风雨无阻。2008年春,陈康第一次参加健美锦标赛。为了赛前减体重,每天下午4点一下课,陈康就蹬着自行车走来回,通常都练到深夜10点多。陈康总是一人奔走……记得一天早晨,天际下着雨,陈康在一条没有路灯的小街骑行着,一不仔细,车子骑到路边水沟里,陈康身上全擦伤,雨水冲刷下火辣辣的痛……大学四年,健身成了每天选修课,就跟吃饭睡觉一样,那天不训练就感到不如意。陈康通常挑衅自己的生理极限……高强度训练不只给陈康带来伤痛,还不时风险重重。记得一次,他一人在健身房做深蹲,随后做硬拉,刚放下杠铃,陈康陡然感到面前一黑,一声“不好”,重重摔在地上……等醒来,他抚摸着小腿上隐隐凸显的血管,感受到自己训练强度太大……一次,陈康肩膀伤得凶恶,医生说左侧的脱臼还没完全好,招致右肩继承压力太大,运动损伤形成骨膜炎,提议他止息几天。陈康不为此止步,反而未等伤势恢复,又运动起来……还有一次,陈康在家煮鸡蛋,由于训练太疲乏躺在床上睡着了,一股刺鼻的糊味将他熏醒,翻开房门,浓烟迎面扑来。刹时,他即速跑到厕所找了条毛巾用水淋湿后捂住嘴,冲进厨房。陈康看见火苗在煤气灶上蹿动。铝合金锅煮的鸡蛋早已碳化,发出难闻的滋味。陈康火速关掉煤气灶,翻开排风扇和室内窗子。过后陈康很后怕:“还好我那时醒了。”每次比赛前一周,为了将体内盐分排出去,他三天内喝了6桶27升蒸馏水,“那滋味难熬难过极了。”排完盐分后,为控制体重,使身上肌肉线条清晰,陈康又要连续二天禁水。临近比赛这天,陈康没有吃东西,称体重之后,要吃很多食物使肌肉丰满,行话叫“充碳”。经过这一番折腾,陈康屡次晕倒,鼻出血。每次早晨,陈康睡不着觉,跟火烧一样……“训练骗不了人!到场竞争是为了展现自己,将自己最佳形态呈现给世界。”陈康说。苦练成就陈康健美体型,尤其是背部和腿部。不仅宽度、围度到位,而且肌肉线条明显、丰满。陈康卧推140公斤,深蹲超200公斤,再也不是当年受侮辱的消瘦样子。11年来,陈康不仅练就雕塑般的身板,也收获无数枚国家级的奖牌。陈康认为,健美是一项永无止境的肌肉工程。很多人会说肌肉发达头脑简单,陈康却是一个多才多艺的型男。他不有较强文艺功底,而且会一口流利英语。每次陈康将自己比赛和训练的照片放在QQ空间,都会引得有数网友热捧。《蓝天》天空每天都是蔚蓝的,海洋一般,没有昏暗,只不过我们的视线,无法将云层看穿,所以发出感叹。很难想象,这自一位热衷健美男孩之手。《蓝天》也是陈康对自己生活的思考。
“目前,健美是一项国际单体运动项目。却一直未被纳入奥运赛事。”陈康遗憾的说道:“我还年轻,我希望可以像施瓦辛格一样,推动健美并最终踏上奥运会的舞台。”

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  • 本期编辑 : 大申新闻中心
  • 本期文字 : 杨磊
  • 本期摄影 : 杨磊
  • 投稿 : magnum@dashenw.com
  • 发布时间 : 2015/9/22
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