月子里的伪科学你了解多少?

[摘要]老观念认为这样做才不会受风,以后不会腰酸背疼,但真是这样吗?

如果你生过小孩,就知道“月子里不能开窗,不能洗澡洗头,不能刷牙.....”等等这些“科学”让你多不自由,究竟有多少是伪科学呢?这些伪科学不但影响产妇产褥期的身体恢复,还对有些产妇心理造成一种负担。愚昧害人的伪科学,别在往下传了,遗祸无穷!看完你就知道为什么了。

月子里的伪科学你了解多少?

1.不能开窗,还要四周挂上帘子

老观念认为这样做才不会受风,以后不会腰酸背疼,但真是这样吗?不开窗通风,室内空气污浊,滋生大量细菌,不论对产妇还是宝宝更容易引起感染性疾病。开窗通风、充足的光照,是十分必要的,通风时做好保暖,别直吹就好。

2.不能洗澡洗头

老话说了月子里不能洗澡洗头,否则会头痛、关节痛。

实际上,产后新陈代谢旺盛,汗多,一个月不洗澡洗头,毛孔会堆积大量油脂污垢,造成毛孔堵塞,引起皮炎,痱子疾病。另外喂宝宝淌的奶水,下身的恶露,不洗澡的话,身体卫生极差,会导致产褥感染。所以产后更需要清洁身体,那么,产后多久可以洗澡洗头呢?前几天可以用热水洗脸,擦身,一般顺产一周后就可以洗澡洗头了,剖腹产的产妇要等伤口好了,或是腹部伤口做好防水保护,一般14天左右,具体时间还是要根据自身的身体情况和所处环境温度选择。不要洗盆浴,注意保暖。

3.产后不能刷牙

因为产妇荷尔蒙改变,容易牙龈肿胀,出血,这可能是老观念认为不能刷牙的原因,认为会留下后遗症,牙痛、松动等问题,其实这是没有科学依据的,一个月不刷牙,坐月子只漱口,大量细菌积存牙缝里,长时间发酵,变成酸性物质,更容易引起口腔溃疡、口臭等疾病。所以选择软毛刷牙,用温水天天刷牙还是很有必要的。

月子里的伪科学你了解多少?

4.产后不需要早喂奶

一些人认为产后第一天,奶水少,喂不喂宝宝无所谓,其实他是不懂初乳的好处,虽然量少,可含“金”量可不少,初乳富含特别多的抗体,增强新生宝宝抵抗力极为重要。早喂奶可刺激乳头分泌更多的乳汁,还可刺激子宫收缩,利于恶露排出。

5.产后三天不可下床

产妇生产后,确实需要休息,但一味的卧床,不利于恶露排出、还会增加静脉血栓、便秘的几率,一般产后第二天就可以下床活动,西方护士鼓励甚至“逼迫”孕妇分娩当天就下床活动,适当的运动也有助于产后的恢复。

月子里的伪科学你了解多少?

6.多吃鸡蛋有营养

正常人一天一个鸡蛋就够了,对于产妇,身体体能消耗较大,所需要的能量是该比较正常女性多一些,但吃鸡蛋过多,会造成消化不良,增加胃肠的负担。吃鸡蛋多了,吃其它的食物自然也就少了,造成摄入营养不均衡,从而影响产妇及宝宝健康。专家推荐一天吃2、3个就可以了。

7.喝红糖水来补血

喝红糖水可以补血吗?答案是否定的,我们认为“理所当然”的红糖水补血其实是个误区。调查显示,红糖中的铁含量并不高,每一百克红糖含铁2.2毫克。所以红糖不但不会补血,每天喝,还会导致肥胖。专家建议补血,可多吃红肉、动物肝脏等。

8.不能吃蔬菜水果

很多家里的老人认为月子里不能不吃蔬菜水果的原因是,蔬菜水果水气大,寒凉,产后吃了会受凉,伤脾胃。

事实上产妇产后的前几天运动量相对较少,很容易发生便秘,蔬菜水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘。而且如果不吃蔬菜水果,缺乏维生素C,也不利于伤口愈合。

以上这些不科学、不人道的传统旧习俗,它的由来很多是因为知识的匮乏和条件的限制,随着日新月异的新观念不断更新,是时候摈弃这些伪科学了。

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