婴儿游泳最长别超过30分钟

[导读]很多家长认为,宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。但其实宝宝的游泳时间并不是越久越好,最好能循序渐进。

婴儿游泳最长别超过30分钟

随着气温的增高,到游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。婴儿游泳虽有很多好处,但也存在许多观念上的误区。

误区1 游的时间长证明宝宝身体好

很多家长认为,宝宝游泳时间长短证明了宝宝体力的好坏。但其实宝宝的游泳时间并不是越久越好,最好能循序渐进,第一次10分钟就可以了,然后可根据情况每次适当延长至15~20分钟,最长也不要超过30分钟。

同时,宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会虚脱。

另外,婴儿游泳也要注意不能过于频繁,一周1~2次足矣。频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉,从而引起宝宝其他皮肤问题。

游泳后要用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。孩子游泳后要好好休息,注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

误区2 经常游泳的宝宝更聪明

如今,很多家长都觉得,为了宝宝更聪明、身体更棒,一定要坚持让宝宝游泳,否则,似乎就比其他孩子差了一截。

游泳对宝宝身体协调有益,但并不能说游泳的宝宝就绝对比不游泳的宝宝聪明。

新生儿游泳是通过在特定的水温下,让温和、良好的水刺激皮肤,通过感觉器官传导中枢神经系统产生良好的生理效应,让婴儿在水中进行肌肉锻炼,增加肺活量,增强免疫系统功能。适当游泳可以提高宝宝的免疫力,增加其肺活量,帮助消化,促进睡眠,稳定情绪。但聪不聪明应该跟游不游泳没有直接关系。

另外,并非所有婴儿都适宜游泳。一般对于早产儿或低体重儿,如体重小于2000克的婴儿,不提倡让其进行游泳这一运动。此外,患有湿疹、心脏病、麻疹、腹泻、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的宝宝,也不建议下水游泳。


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